Qigong

Første gang efter nytår er mandag den 6. januar klokken 17.30. Forårssæsonen forsætter til den 16. marts (inkl.) og vi holder vinterferie i uge 7.

Tilmelding er for hele sæsonen, dvs. 10 gange. Gå videre til Pris og tilmelding til QiGong

Qigong er kinesisk helsegymnastik, kinesisk yoga, mindfulness i bevægelse. Øvelserne er langsomme omhyggelige bevægelser og blide stræk ledsaget af dybe åndedræt. De er både forebyggende, behandlende og muskelopbyggende. Kan modificeres og tilpasses eventuelle skavanker.