Korinth I Form

Et motionscenter drevet af frivillige i forening

Hvad er Qigong?

Qigong er kinesisk helsegymnastik, kinesisk yoga, mindfulness i bevægelse. 

Qigong har rod i 3-4000 år gammel kinesisk erfaringsbaseret viden om og indsigt i, hvad der er godt for mennesker.

Øvelserne er langsomme omhyggelige bevægelser og blide stræk ledsaget af dybe åndedrag. De er både forebyggende, behandlende og muskelopbyggende. Kan modificeres og tilpasses eventuelle skavanker. Øvelserne udføres stående, enkelte gående, ledsaget af musik.

Efter en Qigong-session, som varer ca. 11/2 time, føler man kroppen gennemarbejdet og ro på såvel fysisk som mentalt.

Kategori: