Jumping®

Nu kan du hoppe dig i form!

Få pulsen op på en svedig, sjov og ny måde. Vil du gerne i form, smide de overflødige kilo og have det sjovt samtidig, så er Jumping® Fitness lige noget for dig. Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som ved alm. hop og løb. Og så er det fed træning til lækker musik.

Jumping® Fitness er tre gange mere effektivt end løb, hvilet blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Jumping® Fusion er en blanding af almindelig Jumping Fitness og styrketræning af hele kroppen. Træningen er anderledes bygget op en en almindelig Jumping Fitness time og tager udgangspunkt i HIIT (High Intensive Interval Training) og diverse styrketræning.

Vi træner kredsløb og koordination og alle kroppens muskler kommer på arbejde med god musik og sved på panden.

Vi bruger redskaber som expanders og sliders, som giver nye, sjove og gode muligheder for styrketræning.